Sıfıra vurulan saç 1 ayda ne kadar uzar

Saç kaç günde ne kadar uzar?

Her bir saçın yaşam döngüsünün var olduğunu söyleyen uzmanlar, genel olarak bir saç ömrünün 3-4 yıl kadar aktif bir süreç içinde olduğunu ve bu dönemden sonra birkaç gün içinde geçiş dönemine girdiği sonrasında ise üç ay kadar bir dönem içinde dinlenme evresine girdiğini söylemekteler. Saçlar sağlıklıyken zamanının %90′nında uzar ve %10′unda dinlenir. Birkaç hafta alan dinlenme sürecinden sonra saç dökülür ve yeni saçlar tekrar uzamaya başlar. Bu bilgiler ışığında günlük olarak saçların uzama miktarı hakkında ortalama bir tahmin yürütülebilir.

Saçlar günde 1/3 mm (ayda yaklaşık 1cm) kadar uzamakta ve günde dökülen saç miktarı 100 tel civarında olmaktadır. Elbette saça doğru bir bakım uygulayarak ve olumsuz faktörlerin etkilerini ortadan kaldırarak bu uzama hızını artırabilirsiniz.

Saç Bakım Ürünleri

Saçlarınızda kullandığınız tüm ürünlerin etiketlerini mutlaka okuyun ve ne gibi kimyasallar içerdiklerini genel hatlarıyla öğrenin. Bu kimyasallardan bazıları alerjik tepkimeye yol açarak saç derinizi tahriş edebilir ve saçların uzamasını yavaşlatabilir. Mümkünse zararlı kimyasalları içermeyen ürünlere yönelin, doğal şampuan ve saç bakım ürünleri kullanmaya çalışın.

Badem ve zeytinyağı gibi besleyici ve nemlendirici yağlar içeren ürünler saç derinizi yumuşatarak kırılmalara karşı koruyacaktır. Saçlarınız daha az kırılırsa uçlardan daha az aldırmak zorunda kalırsınız. Saç ve saç derinizin sürekli nemli olmasına özen gösterin. Saç uçlarınızda kırıklar varsa uzatmaya başlamadan önce bu kırıkları aldırın. Çünkü kırıklar saçların sağlıksız ve daha yavaş uzamasına neden olur.

Dengeli Beslenme:

Doğru beslenme hızlı saç uzatma ve saç sağlığı açısından gereklidir. İşlenmemiş gıdaları tüketmek ve bunu yanı sıra gereken vitamin ve mineralleri almak saçlarınızın daha sağlıklı uzamasını sağlayacaktır. Eğer dengeli beslenmeye yeni geçtiyseniz saçlarınıza olumlu etkisini göstermesi 6 ay kadar sürebilir. Her gün mutlaka yağsız et, balık, yumurta, fındık, fasulye ve soya ürünleri gibi sağlıklı protein kaynaklarından birini öğünlerinize ekleyin. Yeterince protein almak saç köklerini güçlendirecektir.

Demir ve çinko eksikliğinin belirtileri arasından saç dökülmesi de bulunur. Bu mineralleri günlük önerilen dozlarda aldığınızdan emin olun. Demir, saç köklerine oksijen taşınmasına yardımcı olurken çinko, kökleri çevreleyen yağ bezelerinin doğru çalışmasını sağlar. Gerekli olan demiri yumurta, yağsız et, kümes hayvanları gibi hayvansal kaynaklardan veya fasulye, mercimek ve soya gibi sebzelerden alabilirsiniz. Çinko için en iyi kaynaklar ise fıstık ezmesi, deniz kabukluları, nohut ve kabak çekirdeğidir.

Yağı tamamen kesmeyin çünkü yağ vücut sisteminin çalışması için gereklidir ve A, D, E, ve K vitaminlerinin işlenmesine yardımcı olur. Sağlıklı yağ kaynakları için doymamış yağlara ve omega yağ asidi içeren besinlere yönelin.

C vitamini vücut tarafından depolanmadığı için her gün düzenli olarak alınmalıdır. C vitamini eksikliği saç uzamasını yavaşlatabilir, saçların donuk ve zayıf görünmesine neden olabilir. C vitamini ayrıca saç hücrelerinin üretimi içinde gereklidir.

Uyku düzeni:

Düzenli uyku genel vücut sağlığımız için olduğu gibi saçlarımız için de oldukça önemlidir. Kronik uykusuzluğun, saç uzama hızını da içeren pek çok olumsuzluğu beraberinde getirdiği bilinmektedir. Yorgun hissettiğinizde dinleniyor olmanız sizi olduğu kadar saçlarınızı da rahatlatacak ve sağlıkla uzamalarını sağlayacaktır.

Stres:

Yapılan çalışmalar, yoğun stres altında yaşayan kişilerde saç uzamanın yavaşladığını ve saç kayıplarının arttığını göstermiştir. Yaşadığınız stresi asgariye indirerek saç sorunlarınızı azaltabilir ve saç uzama hızını artırabilirsiniz. Bazı tekniklerin (derin nefes alma, egzersiz, meditasyon v.s.) yanısıra bir hobi edinmenin de stres kontrolü açısından yardımcı olabileceğini unutmayınız.

Vitaminler:

A, B, C ve E vitaminleri saç uzaması için başlıca gereklilikler olsa da, özellikle çok fazla A vitamini saç kayıplarına neden olabilmektedir. Bu sebeple bir dietisyene başvurarak vücudunuz için gerekli vitaminleri hangi yollarla ve hangi miktarlarda sağlamanız gerektiğini mutlaka öğreniniz. Eğer vitamin eksikliği problemi yaşıyorsanız bir doktora danışarak günlük rutininize bir multi-vitamin ilave etmek faydalı olacaktır.

Saçlar yazın daha hızlı mı uzar?

Saç verimli gelişimi sırasında şaşkınlık vericidir. Aslında onun hücresel üretimi vücutta kemik üretiminin ardından ikinci sıradadır. Saçımız ayda ortalama 1cm kadar uzar ve bazen yaz aylarındaki faaliyet hızından dolayı bir miktar hızlanabilir.

Hel tel, yaklaşık 2 yıl boyunca bu hızda uzar. Bir süre dinlenir ve sonra kafa derinizin yüzeyine çıkmakta olan bir saç telinin yerini almasına izin vermek üzere dökülür. Bununla beraber, yaşlandıkça saç gelişmi hızı yavaşlar ve hatta saç dökülmesi başlayabilir.

Saçınız gelişim dönemleri geçirir. Bir saçın kendine özgü etkin gelişim safhasına yeni doku gelişim safhası (anagen safha) denir ve ortalama üç ila beş yıl sürer. Eğer kesilmeden bırakılırsa, bu dönemde saç 45 ila 75 cm kadar uzayabilir. Sonra saç, 100 gün kadar dinlendiği ve sonra döküldüğü son safha (telofaz safhası) ulaşmadan hemen önce dinleme safhası (katagen safha) denen ara veya geçiş safhasına girer.

Herhangi bir anda saçlarımızın %85-90' ı uzama aşamasında iken, % 10 ila 15”i dinlenme safhasındadır. Her saç kendi gelişim, dinlenme ve dökülme safhalarını takip eder, bu yüzden her saç değişik hızlarda büyür.

ÖZETLE AÇIKLAMAK GEREKİRSE;

* Bir saç teli, günde yaklasik olarak 0.3 mm, ayda 1 cm, yilda 12 cm uzar. Bellere kadar uzanan saçlar ise 80 - 90 cm kadardir ve ancak 7 yilda uzar.

* Saçlar islatilinca boylari %30 kadar uzar, kuruyunca yeniden eski boyuna döner.

* Yazın ,kış aylarına oranla daha hızlı uzar. Bununla birlikte uzama hızı, geceleri de gündüze oranla daha fazladır.

* Kadınların saçı, erkeklere göre daha çabuk uzar.

* Yetişkinlere göre çocukların şaçları daha çabuk uzar. Saç uzamayı hiçbir zaman durdurmaz uzama hızı biyolojik ve çevresel koşullara göre değişir.

* Vücudunuzdaki bazı hormonların salgısında ya da sağlık durumunuzda meydana gelen değişimler, beslenme tarzınız, kullandığınız bazı ilaçlar saçınızın uzama hızını etkiler. Bu nedenle saçın uzama hızı kişiden kişiye değişir.

Sıfır saç 2 ayda ne kadar uzar?

Saçımı sıfıra vurdum nasıl hızlı uzar?

Sıfıra vurulan saç daha gür çıkar mı?

Bir karış saç kaç ayda uzar?