Show
X İnternet sitemizde çerez kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi için Gizlilik ve Çerez Politikası ’nı inceleyebilirsiniz. İnternet sitemiz üzerinden gerçekleştireceğiniz kullanımınızı analiz etmek, içerik ve reklamları kişiselleştirmek için çerez kullanımına izin veriyorsanız, lütfen "Kabul Ediyorum" seçeneğini tıklayınız. Kabul Ediyorum Yürüyüş ve koşu ayakkabısı arasındaki fark nedir?Spor ayakkabılar ağırlık merkezi dikkate alınarak tasarlanır. Yürüyüş yaparken ayak daha fazla esner. Koşu ayakkabılarında ise güç belirli bir kısma odaklanır. Bu doğrultuda yürüyüş ayakkabısı ile koşmak, koşu ayakkabısı ile de yürümek zararlıdır.
Yürüyüş ayakkabısı ile koşulur mu?Her iki sporda da ayak hareketleri farklı şekilde gerçekleşir. Örneğin, yürüyüş ayakkabısı ile koşu yapıldığında antrenman performansınızda düşüşler gerçekleşir ve sakatlıklara neden olabilir. Bunun nedeni ise yürüyüş ayakkabılarının darbe emici özelliklerinin koşu ayakkabılarına göre daha az olmasıdır.
Yürüyüş ve koşu ayakkabısı nasıl olmalı?Yürüyüş ayakkabısı esnek olmalıdır. Ayakkabı ayağınıza tam oturmalıdır.. İyi bir koruyucu astara sahip olması önemlidir.. Hafif ve alçak topuklu ayakkabılar ile yürümek daha sağlıklı ve kolay olur.. Ayakkabı su geçirmez olmalıdır.. Yürüyüş için hangi spor ayakkabı?En İyi 10 Yürüyüş Ayakkabısı. Nike Zoom Winflo 4.. Nike LunarGlide 9.. Adidas Marathon 10 TR.. Puma Ignite Xt Core Atomic.. Adidas Galaxy 4.. Adidas Duramo 8.. New Balance 574.. Skechers Flex Appeal 2.0 Break Free.. |