Normal doğumla dünyaya gelen bebeklerin vajinal florayı almaları sayesinde bağışıklıklarının daha güçlü olduğunu, çocukluk çağı alerjik hastalıklara daha az yakalandıklarını ve okul başarılarının bile olumlu yönde etkilendiğini gösteren pek çok çalışma yayımlandı. Show BİRÇOK BİLİNMEZLİK İÇERİYOR “Pek çok anne adayı doğuma haftalar kala ‘nasıl bir doğum yapmak istediğini’ kabaca planlayabiliyor. Son yıllarda genel istek -bebek ve anne için herhangi bir risk taşımıyorsa- normal doğum olması yönünde oluyor. Tabii ki biz hekimlerin temel amacı da eve sağlıklı anne ve sağlıklı bebek göndermek yönünde olsa da, kimi zaman normal doğum süreci birçok bilinmezlik içermektedir. HEKİMİN ÖNERİLERİNE UYULMALI Örneğin, doğumun kaç saat süreceği, kesin olarak normal doğum yapılıp yapılamayacağı, süreçte kanama ve yırtık gibi hiçbir komplikasyonun meydana gelmeyeceğini garanti etmek imkânsızdır. İşte bu noktada anne adayının süreci sahiplenmesi, doğum takibini gerçekleştiren hekimin önerileri ve uygulamalarına uyum göstermesi esastır. NET BİR YANIT MÜMKÜN DEĞİL Yine pek çok anne şöyle bir hikâye anlatır: ‘Saatlerce normal doğum diye ağrı çektim ve sonunda sezaryen oldum. Keşke başından sezaryen olup hiç çekmeseydim.’ Maalesef yıllardır kazandığım doğum tecrübeme, binlerce doğuma girmiş olmama rağmen ‘Doktor hanım kesin normal doğum yapar mıyım?’ sorusuna net bir yanıt vermek mümkün değildir. DOĞUMU BAŞLATMAK İÇİN EVDE NELER YAPABİLİRİM? Doğumun olabildiğince kendiliğinden yani suni sancı vermeden başlamasını pek çok anne adayı arzu eder ancak ne yapacağını bilemez. Biz hekimler de pandemi
süreci nedeniyle anne adaylarımızın hastane yatış süresini olabildiğince kısa tutabilmek adına doğumun ileri evrelerinde hastaneye yatış yapmayı tercih ediyoruz. İşte bu noktada anne adayını doğru biçimde yönlendirerek, doğumun kendiliğinden başlaması ve devam etmesi sağlanabilir. Ben istiyorum ki bebekler hiçbir müdahale -müdahaleden kastım suni sancı, epidural anestezi ve pek çok ilaç uygulaması- olmadan dünyaya gelsin. Doğum tarihinize sadece bir hafta kaldı. Doğum başlatmak için doğal yöntemler kulağınıza geliyor. Ama gerçekten bir işe yarıyor mu? Duyduğunuz yöntemlerin çoğu için iyi bilimsel kanıtlar yoktur. Doğumu doğal olarak teşvik etmek için kanıtlanmış tıbbi olmayan bir yol yok. Doğum eylemine başlamak için tek güvenli ve güvenilir yöntem hastanede verilen ilaçları içerir. Diğer tekniklerin çoğu, potansiyel olarak zarar verme olasılığı olan ve pek işe yaramayan, söylentilerden ibarettir. AkupunkturAkupunktur doğum yapmaya yardımcı olabilir, ancak söylemek için çok erken. Asya'nın bazı bölgelerinde yüzyıllar boyunca doğumu başlatmak için kullanılmıştır. Yapılan küçük bir çalışma, akupunktur alan kadınların tıbbi bir daha kolay duğunu göstermiştir ancak daha geniş vaka serileriyle daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır. Cinsel ilişkiDoktorlardan ve ebelerden olumlu eleştiriler alan bir diğer strateji de, seks yaparak doğumu tetiklemektir. Hastalara zaman zaman bunu önermekteyiz. Cinsel ilişkinin doğumu başlatabileceğine dair bir kanıt olmamasına rağmen, bunun neden önerdiğimizin iyi bir nedeni vardır. Seksin, doğumu indüklemek için kullanılan ilaçlar gibi hormon benzeri maddeler olan prostaglandinleri açığa çıkardığını biliyoruz ve cinsel ilişkiyi denemek acıtmayacak! Ancak, suyun gelmediğinden ve doktorun ya da ebenin size yeşil ışık yaktığından emin olun. Ayrıca erkeğin vajinanın içine boşalması unutulmamalı. Bu ejekülat; doğum kasılmalarını tetikleyen protoglandinler barındırır. EgzersizEgzersiz , uzun bir yürüyüş gibi kalp atış hızını yükselten herhangi bir şey olabilir. Bu yöntem işe yaramasa bile, stresi azaltmak ve vücudunuzu ilerideki görev için güçlü tutmak için harika bir yoldur.
Meme başı stimülasyonuMeme uçlarınızı uyarmak uterusunuzun kasılmasına neden olabilir ve doğum eylemini başlatabilir. Oksitosin, uterusun kasılmasına ve sütün memeden atılmasına neden olan hormondur. Aslında, doğumdan hemen sonra bebeğinizi emzirmeyi seçerseniz, aynı stimülasyon uterusunuzun orijinal boyutuna geri çekilmesine yardımcı olacaktır. Siz veya eşiniz meme uçlarınızı manuel olarak uyarabilir veya bir göğüs pompası kullanmayı deneyebilirsiniz. HurmaHurmanın bulantıyı azaltarak, kan basıncını kontrol ederek, kan şekeri seviyelerini düzenleyerek, tükenmiş kalsiyumu geri kazanmaya, toksinleri dışarı atmaya ve gücü ve bağışıklık direncini artırarak sağlıklı bir hamileliğe önemli ölçüde katkıda bulunabileceğini gösteren anekdotal kanıtlar vardır. Gebeliğin son haftalarında hurma tüketen anne adaylarında rahim açıklığı, tüketmeyenlere göre fazladır. Yine hurma tüketen anne adaylarının suni sancı ihtiyacının daha az olduğu gösterildi. Ayrıca hurma tüketen gebelerde; doğumun 1. fazının kısaldığı da gösterilmiştir. Bu çalışmalarda tüketilen miktar 60-80gr /gün ve hastalar 36. gebelik haftası üzerindedir. Doğumun kendi başına başlamasını beklemenin avantajları40. haftadaki çoğu kadın bebeklerini karınlarından çıkarmaya hazır olsa da, vücudunuz doğal olarak doğum eylemine girmeye karar verene kadar beklemek için bolca avantaj vardır - iyileşme dahil. Doğumu kendiliğinden başlayan kadınlar tipik olarak daha hızlı iyileşir. Rahimde daha fazla zaman geçirmek, hem sizin hem de yeni bebeğinizin hastaneden eve daha erken gelmesi anlamına gelebilir. Tam süreli bir hamilelikten sonra doğan bebekler de başka faydalar yaşarlar. Rahimde daha fazla zaman geçirmek tipik olarak şu anlama gelir:
Doğum eylemini indükleyebilecek herhangi bir şeyi denemeden önce, riskleri veya olası komplikasyonları anlamak için doktorunuzla konuşmak önemlidir. Bu yöntemlerden bazıları hamile kadınlar arasında popüler olsa da, çok az bilimsel kanıt etkinliklerini desteklemektedir. Çoğu durumda, bebeğin kendi doğum tarihini belirlemesine izin vermek en iyisidir, bir iki hafta daha beklemek anlamına gelse bile. Normal doğumun kolay olması için ne yemeli?Ananas, mango ve kivi tüketimi içeriğindeki 'bromelain' adlı enzim sayesinde doğumda rahmin kasılması ve rahim ağzının doğuma hazırlanmasında görevli olan 'prostaglandin' adlı maddelere etki eder. Tüm bu yiyecekler mutlaka bol su tüketimi ile desteklenmelidir.
Normal doğum yapabilmek için hangi hareketler yapılmalı?Etkili Egzersizlerle Doğum Sürecinizi Kolaylaştırın. Yürüyüş Evet, yanlış duymadınız. ... . Oturma Egzersizleri. ... . 3. Squat. ... . Pelvik Eğim Egzersizi. ... . Çocuk Duruşu. ... . Kegel Egzersizleri. ... . 7. Nefes Egzersizleri.. Normal doğumu hızlandırmak için ne yapmalı?Doğumu Başlatmak İçin Doğal Yöntemler. Akupunktur. Akupunktur doğum yapmaya yardımcı olabilir, ancak söylemek için çok erken. ... . Cinsel ilişki. Doktorlardan ve ebelerden olumlu eleştiriler alan bir diğer strateji de, seks yaparak doğumu tetiklemektir. ... . Egzersiz. ... . Meme başı stimülasyonu. ... . Hurma.. Hangi kadınlar normal doğum yapamaz?Annenin kalp hastalığı, yüksek tansiyon, bel fıtığı gibi hastalıklardan dolayı ıkınmanın sorun oluşturabileceği durumlar, Annenin genital bölgesinde oluşmuş uçuk ve HPV gibi virütik enfeksiyon oluşmuş olması gibi durumlarda normal doğum yerine sezaryen tercih edilmektedir.
|