Son zamanların en favori içecekleri arasında kendine yer bulan, kış aylarında sıklıkla tercih edilmeye başlanan tarçınlı sütlü Türk kahvesi bugün radarımızda olan isim! Show
Kendisi nasıl bu denli popüler hale geldi derseniz kısaca hem lezzeti hem de vücuda olan etkileri sebebiyle diyebiliriz. Peki tarçınlı sütlü Türk kahvesini klasik Türk kahvesinden ayıran yanlar nelerdir dersiniz? Gelin hep birlikte tarçınlı sütlü Türk kahvesinin faydalarını öğrenelim, evde bu kahveyi nasıl yapabileceğinizi tüm detaylarıyla anlatalım. Bakalım siz onu deneyince tadını sevecek misiniz? Yorumlarda buluşalım!
 Tarçınlı sütlü Türk kahvesinin nasıl yapıldığını anlatarak işe başlayalım ve önce malzemelerimizi hazırlayalım. Evde çok pratik bir şekilde yapabileceğiniz bu kahve için dilerseniz çubuk tarçın dilerseniz de toz tarçın kullanabilirsiniz diyor ve hemen tarifimizi anlatmaya başlıyoruz. Buyursunlar... Malzemeler:Not: Eğer kahveyi şekerli içmek istiyorsanız damak tadınıza göre şeker de ilave edebilirsiniz ama bildiğiniz gibi rafine şeker pek de faydalı bir malzeme değil. Eğer bu kahveden fayda sağlamak istiyorsanız şekersiz olarak hazırlamanızı tavsiye ederiz. İçindeki tarçın ve süt sayesinde zaten sert değil hafif bir tadı oluyor, bizden söylemesi. Nasıl Yapılır?Tarçınlı sütlü Türk kahvesini klasik bir Türk kahvesi gibi kolayca hazırlayabilirsiniz. Bunun için cezvenize önce kahveyi ve tarçını aktarıp karıştırın ve ardından üzerine sütü ilave edin. Tekrar güzelce karıştırdıktan sonra cezveyi ocağa alın, kısık ateşte köpürene dek pişirin. Ardından hızlıca fincana alıp servis edebilirsiniz. Unutmadan, yukarıdaki malzemeler 1 kişilik kahve için verildi. Eğer daha çok kişi için bu özel kahveyi hazırlayacaksanız kişi sayısında göre malzeme miktarlarını aynı oranda artırabilirsiniz. Eğer çubuk tarçın kullanmayı planlıyorsanız kahvenizi şöyle hazırlayabilirsiniz: Önce sadece sütü ve çubuk tarçını bir cezveye alın ve güzelce kaynatın. Ardından ocaktan alıp soğuyana dek bekleyin. Tarçının lezzeti süte iyice geçtikten sonra bir cezveye kahveyi ce sütü alın, karıştırıp kısık ateşte pişirin ve servis edin. İşte bu kadar! Tarçınlı sütlü Türk kahvesinin faydaları nelerdir?Tarçınlı sütlü Türk kahvesini en pratik şekilde evde nasıl hazırlayabileceğinizi anlattık. "Peki ama bu kahveyi neden içmeli" derseniz onu da hemen açıklayalım: Kendisinin vücuda birçok faydası bulunduğu söyleniyor, son zamanlarda başta kilo vermek isteyenler olmak üzere birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Zira kendisinin yaygın olarak bilinen şöyle faydaları bulunuyor: Mutfağımızda önemli yeri olan baharatlardan biri de tarçın. Tatlıların ve salep gibi içeceklerin üzerinde kullandığımız tarçın, aynı zamanda insan sağlığına da pek çok olumlu etki yapıyor. Güney ve Güneydoğu Asya bölgesinde yetişen kokulu ve aromatik bir ağaç cinsi olan tarçını, kahvelerinizde de kullanmanız mümkün. Antioksidan özellikleri sayesinde vücudunuzdaki toksinlerden de arınmanıza yardımcı olan tarçınlı kahve, kilo vermenizi de kolaylaştıracak. Tarçının Sağlığa FaydalarıTarçınlı kahve tarifine geçmeden önce, genel olarak tarçının insan sağlığı üzerindeki etkilerinden bahsetmek gerekir. Çoğunlukla kış aylarında tercih edilen tarçın, dört mevsim boyunca tüketilebilir. Kış aylarında daha yoğun tüketilme sebebi, soğuk algınlığı ve grip gibi soğuk havalarda ortaya çıkan hastalıkların tedavisine destek olmasıdır. Kan şekerini düşürücü özelliktedir ve şeker hastalığını önlemeye yardımcı olur. Antioksidan ve anti bakteriyel özellikleri vardır. Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır ve doğal sakinleştirici özellikleri ile gerginliği alır. Deri hastalıklarına ve faranjite karşı direnci arttırır. Kansere yakalanma ihtimalini azalttığı düşünülmektedir. Baş ağrılarını ve migreni önler. Diğer tüm doğal maddelerde de olduğu gibi tarçının da dikkatli şekilde tüketilmesi gerekir. Kullanımları günlük şekilde planlamak ve tek seferde bir fincan ile sınırlamak tavsiye edilir, doktorunuza danışarak sizin için en doğru kullanım şeklini öğrenebilirsiniz. Tarçınlı Kahvenin Faydaları
Tarçın da kilo kontrolünde yoğun şekilde kullanılır. Kan şekerini düzenleyici etkileri sayesinde daha uzun süre tokluk hissedilmesini ve normalden daha az kalori tüketilmesine bağlı acıkmayı engelleyen tarçın, tatlı yeme isteğini kesmesiyle de bilinir. Tarçınlı kahve tüketirken bol miktarda su içmek, kahvenin idrar söktürücü özelliklerinden ve antioksidanın faydalarından yararlanmanız için oldukça önemlidir. Aynı zamanda yapay tatlandırıcılar içeren neskafe ya da ikisi bir arada gibi kahveler yerine, organik kahve çekirdeklerini tercih etmelisiniz. Tarçınlı kahveyi hazırlamak zahmetsiz, ancak uzun sürebilir. Bu nedenle sabah saatlerinde sütünüzü kaynatıp, daha sonra kahve ile birleştirmenizi öneririz. Tarif için gereken malzemeler;
Bir su bardağı sütün içerisine yerleştirdiğiniz tarçını, cezve içerisinde kaynayana kadar pişirin. Daha sonrasında en az dört saat sütünüzü tarçınla birlikte dinlendirmelisiniz. Dinlendirdiğiniz sütün içinden tarçını çıkarttıktan sonra kahvenizi ekleyerek yeniden pişirin. Kısık ateşte köpürene kadar tuttuğunuz kahveyi dilerseniz filtreden geçirebilirsiniz.
Yorgunluğun en çok hissedildiği akşamüzeri tüketilen tarçınlı kahve, enerjinizi arttırıcı bir etki de gösteriyor. Ayrıca akşam yemeğinde kendinizi tok hissetmenize yardımcı olarak porsiyonlarınızın küçülmesine de yardımcı oluyor. Tarçınlı Kahve Kilo Vermeyi DestekliyorDüzenli şekilde uygulandığında kilo vermeyi destekleyici etkilerini görebileceğiniz kahveyi içtikten hemen sonra bir ya da iki bardak su içmeniz oldukça önemli. Böylelikle yağları ter ve idrar yolu ile vücudunuzdan atmanız kolaylaşır. En az bir hafta devam edeceğiniz tüketim ile yağ yakılmasının hızlandığını görebilirsiniz. Ancak kahvenin tek başına kilo vermenizi sağlamayacağını unutmayın, kür boyunca diyet programınıza da sadık kalmanız gerekiyor. Kahve yapımında su yerine kullandığınız süt, protein açısından zengin olması ile kilo verme sürecini de desteler. Ancak az yağlı ya da yağsız süt kullanmanız oldukça önemli. Aksi takdirde vücudunuza fazladan yağ almış olabilirsiniz. Kan şekerini dengeleyerek gereksiz atıştırmalardan kurtulmanıza yardımcı olan kahveyi günde bir fincandan fazla tüketmemelisiniz. Tarçınlı kahvenizi dilerseniz türk kahvesi ile de hazırlayabilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken, organik öğütülmüş kahve yerine türk kahvesi kullanmak. Orta ve şekerli türk kahvesi tüketenler için süt ile karışan tarçın, tatlandırıcı etkisi yapar. Bu nedenle ekstra şeker kullanmanıza gerek kalmaz. Hamilelerin ve emziren annelerin tarçınlı kahve kullanmaya başlamadan önce doktorlarına danışmaları oldukça önemlidir. Aynı zamanda laktoz intoleransı yaşayan kişilerin de dikkatli olmaları, rahatsızlık hissetmeleri halinde tüketimi sonlandırmaları gerekir. Tarçınlı kakaolu kahve ne zaman içilmeli?Cezvenizin içerisine süt, tarçın, kakao ve Türk kahvesi karıştırın. Ardından ocağa alarak karıştırmadan pişmeye bırakın. Hafif kabarmaya başlayınca ocaktan alın ve fincana koyun. Kahvaltıdan önce ve akşamları olmak üzere günde toplam 2 fincan tüketin.
Tarçınlı sütlü kahve ne zaman içilmeli?-Süt, bir taşım kaynadıktan sonra ocaktan indirin ve sabaha kadar içinde tarçını da bırakıp bekletin. Yağ yakıcı kahvenizi içmek için en ideal saat akşamüstü 4 veya 5 saatleridir; çünkü bu saatlerde enerji düşer ve kişi akşam yemeğinde aşırı miktarda yemek ister.
Zayıflamak için tarçınlı kahve ne zaman içilir?Bu tarifi günde bir defa olmak koşuluyla aç karnına, gün içerisinde istediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Sütlü tarçınlı Türk kahvesini tükettikten sonra iki saat kadar bir şey yiyip içmemeye özen gösterin.
Sabah aç karnına tarçınlı kahve içmek zayıflatır mı?Tarçın kan şekerini dengeler, açlık krizini önler, tok tutucu özelliğiyle kilo vermeye yardımcı olur. Kahve metabolizmayı hızlandırır, iştahı kapatır. Tarçın ve kahvenin birleşimi bomba etkisi yaparak en etkili zayıflatan yollardan olarak ortaya çıkıyor.
|
Süt kakao tarçın kahve ne zaman içilmeli
İlgili Mesajlar
Telif hakkı © 2024 tr.apacode Inc.
