Adını benzediği keçiboynuzundan alan keçiboynuzu bitkisinden elde edilen keçiboynuzu pekmezi en çok tüketilen pekmez çeşitlerinden biridir. Sağlık açısından birçok faydası bulunan keçiboynuzu pekmezini günlük yaşamımızda farklı şekillerde tüketebilmekteyiz. Ancak yine de nasıl tüketilmesi gerektiği konusu yine de en çok merak edilen konulardan biridir. Show
Keçiboynuzu pekmezinin tüketimine geçmeden önce bu pekmezin nasıl yapıldığı ve neden tüketilmesi gerektiğini bilmek tüketim şeklinize karar vermeniz açısından önemlidir. Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Yapılır?İçerikler
Keçiboynuzu pekmezi; halk arasında “Harnup”, “Harup”, “Boynuz”, “Buynuz” ve “Kerti” gibi isimlerle anılan keçiboynuzu bitkisinden yapılmaktadır. Dört mevsim yeşil olan bu bitkinin uzunluğu ortalama 10 cm kadardır. Keçiboynuzu pekmezi yapılışı: • Keçiboynuzu bitkisi ezilir. Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları Nelerdir?Keçiboynuzu diğer adıyla harnup pekmezi içerisinde birçok yararlı bileşen içerir. Bunlar; A,B,B2,B3 ve D gibi vitaminler, potasyum kalsiyum, demir, çinko gibi mineraller bulunmaktadır. Fenolik bileşenler bakımından da oldukça zengindir. İçeriğindeki bileşenler ile sağlığa faydaları şunlardır: • Kalsiyum açısından zengin olması kemik gelişimini ve sağlığını korumaya yardımcı olabilmektedir. Bunlarla birlikte alerjiye de iyi gelebilen keçiboynuzu pekmezi tek başına tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Hastalıkların tedavisinde öncelik olarak doktor tavsiyesi alınmalıdır. Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler de yine doktor önerisiyle kullanmalıdır. Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Kullanılır?Keçiboynuzu pekmezi tek başına ya da süt, yoğurt gibi farklı gıdalarla birlikte tüketilebilir. Bu tamamen damak zevkinize kalmıştır. Keçiboynuzu pekmezi günde ne kadar tüketilmeli?Keçiboynuzun günde 1-2 tatlı kaşığı tüketilmesi önerilmektedir. Bu miktar ile günlük kalsiyum ve fosfor ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayabilirsiniz. İnsan vücuduna sayısız faydaları olan keçiboynuzu fazla tüketildiğinde çeşitli yan etkilere neden olabilmektedir. Keçiboynuzu pekmezi aç karnına mı içilir tok karnına mı?Keçiboynuzu aç ya da tok karnına içilebilmektedir. Genellikle sabah kahvaltılarında güne zinde başlamak için tüketebilirsiniz. Akşam yatarken tüketirseniz özellikle solunum yolu rahatsızlıklarında rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilecektir. Keçiboynuzu pekmezi içeriği ile vücudumuza sağlık ve şifa sunmaktadır. Ancak doğal ve katkısız olması önemlidir. Bu nedenle aldığınız pekmezin içeriğine bakmanız ve tamamen katkısız olduğuna emin olmalısınız. Geleneksel yöntemler uygulayan yerel firmalardan doğal keçiboynuzu pekmezini online olarak rahatlıkla alabilirsiniz. Hergün keçiboynuzu pekmezi yersek ne olur?Keçiboynuzu pekmezi, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu fosfor ve kalsiyum oranını karşılar. Düzenli olarak tüketildiğinde nefes darlığı, astım ve öksürük gibi problemlere iyi gelir. Ayrıca gün içinde zindelik katar. Keçiboynuzu pekmezi, günün her saatinde ve istenildiği zaman tüketilebilir.
Keçiboynuzu pekmezi fazla tüketilirse ne olur?Keçiboynuzu pekmezini uzman doktorlar aşırı tüketilmesinden kaçınılmasını önermektedir. Keçiboynuzu pekmezi kan şekerini yükseltir. Bunun sonucunda da vücutta pek çok olumsuz faktörler aynı anda doğabilir.
Keçiboynuzu pekmezi hangi saatlerde kullanılır?Keçiboynuzu pekmezi, günde 1 tatlı kaşığı gece yatmadan 1 saat önce tüketilmelidir.
Keçi boynuzu pekmezi kilo aldırır mı?KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ KİLO ALDIRIR MI? Lif oranı yüksek ayrıca antioksidan bakımından zengin ve düşük yağ ve şeker oranı ile tercih sebebi olan keçiboynuzu pekmezi kilo aldırmaz kilo verdirmeye yardımcı olur. Keçiboynuzu pekmezi içerisinde kafein ve glüten de yoktur. Bu yüzden günlük beslenmede tercih edilebilir.
|