Hemen hemen her gün, özellikle topuklu veya rahatsız ayakkabılar giydiğimizde ya da düzensiz, engebeli yollardaburkulma tehlikesi yaşarız. Bazı burkulmalar şiddetli yaşanırken bazılarında ise rahatsız edecek hafif ağrılar veya sızlamalar hissedebiliriz. Bu durumda ağrıyı hafifletecek bir kaç yöntem kısa süre içinde ayaklanabilmenize yardımcı olacaktır. Show Öncelikle burkulmanın boyutu önemlidir eğer ; -Şiddetli
ağrı Bu belirtilerden herhangi biri varsa, mutlaka doktora başvurun. Eğer sadece yumuşak doku ödemi veya az ağrılı bir durumsa, bu yöntemler ayak burkulma sorununuza iyi gelebilir. Buz yöntemi Buz, burkulmada kullanılan en basit ve en etkili çözümlerden biridir. Buz torbası ya da dondurulmuş sebze torbası etkilenen bölgeye doğru bir beze sarılarak 10 dakika boyunca uygulanabilir.3 gün boyunca her gün sık sık uygulanabilir. Buz, soğuk kan damarlarını daraltır ve böylece ağrı, şişlik ve kanamanın azalmasına yardımcı olur. Damar hastalıkları ve diyabet kişiler buz uygulaması yapmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Sıkıştırma yöntemi Sıkıştırma ile şişlikler engellenebilir. Elastik bandajlar ile çok fazla sıkıştırmadan burkulan bölge sarılır. Çok sıkı bandajlar kan akışını kısıtlar ve alanın şişmesine neden olabilir. Yatmadan önce bandaj çıkarılmalıdır. Yüksekte tutmak Yaralı bölge yüksekte tutularak olası şişlikler azaltılabilir. Ayak bileğindeki yaralanmalar için ayağın altına bir yastık konabilir. Yüksekte tutulduğunda bölgede kan birikimi az olacağı için burkulan yer daha az şişer. Soğan yöntemi 1 adet kuru soğanı parçalayarak, 2 bardak zeytinyağının içine koyun. Soğanı yumuşayana kadar pişirin. Temiz bir bezin üzerine koyduğunuz karışımı burkulan yere sarın.Soğan uygulaması iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Maydanoz yöntemi Maydanoz ezilerek lapa haline getirilir. Buzdolabında bir süre bekletilir. Ardından soğuk kompres olarak burkulan alana uygulanır. Ağrının yanı sıra olası iltihabın azalmasına da yardımcı olur. Sabun yöntemi Kullanılmamış yarım kalıp sabunu 1 bardak alkolle karıştırın. Merhem kıvamına geldiğinde bir beze koyarak, burkulan ayağınıza sarın. Zeytinyağı yöntemi Unu ve zeytinyağını yoğurarak lapa kıvamına getiriyorsunuz ve burkulan bölgeye hazırladığınız lapa ile yavaş yavaş masaj yapıyorsunuzBu yöntem ağrılarınızın kısa sürede geçmesine yardımcı olur. Zeytin yöntemi Zeytin ile de ayak burkulmasına bitkisel tedavi uygulayabilirsiniz. Zeytin, tuz, soğan ve sarımsağı ezin, burkulan alana sarın. Kokudan rahatsız olma ihtimalinizden dolayı bu işlemi gece yatarken yapmanız daha iyi olacaktır. > Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Ayak Burkulması İçin Evde Yapılacak Tedavi Yöntemleri... 21.01.2022 - 11:16 Vücudumuzdaki tüm organlarımız eşit derecede önemlidir. Fakat bazı durumlarda bazı organlarımızın zarar görmesi yaşam kalitemizi daha fazla düşürebiliyor. Bu organlardan biri de ayaklarımızdır. Ayaklarımız gün içersinde ellerimizde beraber en fazla kullandığımız organlar arasında yer alıyor. Gün içerisinde yürümemizi sağlayan ayaklarımız neredeyse tüm bedenin yükünü kaldırıyor. Bu yüzden ayakta çıkan sorunlar günlük yaşantımızıda önemli ölçüde etkileyebiliyor. Ayak konusunda en çok karşılaşılan sorun ayak burkulması oluyor. Hemen herkes hayatı boyunca en az bir kere ayak burkulması yaşamıştır. Koşturmaca içerisinde yürürken, koşarken veya bir yere basarken fark etmeden yaptığımız yanlış bir hareket ile ayak burkulması yaşayabiliyoruz. Genellikle ciddi olmayan bir durum olarak bilinen ayak burkulması evde kolaylıkla tedavi edilebiliyor. Pek çok kişi ayak burkulmasına dair detayları internet üzerinden araştırıyor. Peki, ayak burkulmasına ne iyi gelir? Evde ayak burkulması için yapılacak şeyler nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik... Ayak burkulması bilimsel olarak; ayağı bacakla bağlayan alt bilekteki bağların veya bölgede bulunan yumuşak dokuların yağıla yanlış bir hareket sorası gerilmesi veya yırtılması olarak tanımlanmaktadır. Bu tarz bir yaralanmada burkulmanın hemen ardından ayakta bir sancı ve ağrı meydana gelmeye başlar. Bir süre sonra ayak bileğinde şişme, kızarma, sıcaklık artışı ve sonucunda da hareket kısıtı başlamaktadır. Ayak burkulması yalnızca ters bir hareket ile değil zıplama ve birinin ayağınıza basması sonucu da oluşabilmektedir. Ayak burkulmasının ardından bölgede morarma, ayak üzerinde durdukça ağrıda artma ve bölgede hassasiyet, şişlik meydana gelmektedir. Genellikle ayak burkulması evde yapılabilecek uygulamalarla iyileşebilmektedir. Fakat ağrı şiddeti geçmiyorsa veya burkulma esnasında bölgeden ses geldiyse doktora giderek film çektirmeniz önerilmektedir. Ayak burkulmasında evde yapılacak uygulamalar merak ediliyor. Ayak burkulmasında evde yapılacak şeylere ve ayak burkulmasına iyi gelen tedavi yöntemlerine dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz... Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Ayak Burkulması İçin Evde Yapılcak Tedavi Yöntemleri... Ayak burkulması birçok kişinin başına gelmiş talihsiz bir yaralanmadır. Öyleki ayak burkulması burkulmanın şiddetine göre can yakıcı ve uzun süreli olabilmektedir. Ayakta durmamızı, yürümemizi engelleyecek ayak burkması çoğunlukla evde basit yöntemlerle tedavi edilebilir. Bu yüzden ayak burkulması yaşadığınızda öncelikle bahsedeceğimiz yöntemleri uygulamanızı öneririz. Sonrasında eğer ağrı ve benzeri belirtiler geçmiyorsa hatta şiddetini arttırıyorsa bir doktora gitmeniz gerekebilir. Doktor ağrı için gerekli tedaviyi uygulayacaktır. Ayak burkulmasında evde yapabilceğiniz bazı yöntemler şunlardır;
Aşağıdakiler de İlginizi ÇekebilirAyak burkulması en hızlı nasıl geçer?- Ayak burkulmasında buz etkili ve basit yöntemlerden birisidir. Buz torbası burkulan bölgeye uygulanır ve ağrı ile birlikte şişmenin azalmasına yardımcı olur. - Ayak bileğini yüksekte tutmak şişkinliği azaltabilir.
Ayak bileği burkulması şişlik kaç günde geçer?Evre 3'teki ayak burkulmasının tedavisinde, kopan bağın tamir edilmesi gerekir ya da başka yerden bağ alıp nakletmek söz konusu olur. Bağ tam koptuğundan ayağın ameliyat sonrası iyileşmesi daha uzun sürer. Ayak bileği burkulmalarından sonra ağrı, şişlik gibi şikayetler genellikle iki hafta içinde geriler.
Ayak burkulmasına ne iyi gelir Saraçoğlu?Ayak burkulmasına ne iyi gelir Saraçoğlu bu konuda hangi kürü önermektedir? Ayak burkulmasına karşı İbrahim Saraçoğlu'nun da soğan kürünü önerdiğini söylemeliyiz.
Ayak incinmesine ne iyi gelir evde?Buz, burkulmada kullanılan etkili ve basit yöntemlerden biridir. Buz torbasını burkulan bölgeye doğru bir beze sararak 10 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Buz, ağrı ve şişmeyi azaltmanıza yardımcı olur. Ayak bileğinizi yüksekte tutarak şişlikleri azaltabilirsiniz.
|
Ayak burkulması ve şişmesi ne iyi gelir
İlgili Mesajlar
Telif hakkı © 2024 tr.apacode Inc.
